1. Гид по розацеа, куперозу, сосудистой сетке - мой пошаговый протокол:
- препараты (с фото и дозировками),
- контакты врачей,
- описание процедур и аппаратов, которые ускорили лечение,
- кремы, которые я использовала,
- мои SOS-лайфхаки и питание при розацеа.
2. Подробное меню, в котором исключены продукты-триггеры.
В нем только те блюда, которые я люблю и ем сама.
Меню:
- на 7 дней
- расписаны завтрак, обед, ужин, перекус (при необходимости)
- указаны КБЖУ для удобства (p.s. даже похудеть возможно на этом меню!)
Выдала весь свой опыт и методы, которые помогли мне справиться с розацеа и могут помочь и вам!